Pirmo reizi uz riteni — draudzīgs sākums
Viss, kas jums jāzina, lai drausmējoši sāktu velojošanu. Aprīkojums, draudzīgi padomi un pirmie soļi.
Pareizais aprīkojums — komforts un draudzība
Kādu aprīkojumu izvēlēties, lai braukāšana būtu komfortabla un droša
Aprīkojums var šķist sarežģīts, bet patiesībā tas vienkāršo visu. Pareiza ķivere, ērti apavi, labas bremzes — tās nav pūpošanās. Tās ir vienkāršas lietas, kas padara braukšanu draudzīgāku un drošāku.
Šajā ceļvedī mēs apskatīsim, kas jums patiešām nepieciešams, ko var apsvērt vēlāk, un kā izvēlēties lietas, kas der tieši jums. Nav jums jāmaksā daudz — daudz no labākā aprīkojuma nav dārgs.
Neaizstājamais aprīkojums
Dažas lietas vienkārši ir obligātas. Nav nozīmes, kur jūs braucāt vai cik ilgi — šis aprīkojums aizsargā jūs un padara braukšanu patīkamāku.
Ķivere
Tā ir pirmā lieta, kuru jūs ieguldāt. Labs ķivere jūs pasargā no smagiem ievainojumiem, un tas ir tik vienkārši. Izvēlieties ķiveri, kas labi sēž uz jūsu galvas — ne pārāk stingra, ne pārāk brīva. Pārbaudiet, vai tā ir sertificēta (meklējiet CE atzīmi). Cena: no 30 eiro un augstāk, bet daudz labu var atrast par 40-60 eiro.
Ērti apavi
Daudzi cilvēki domā, ka vienkāršie pastaipņi ir pietiekami. Tie nav. Speciāli velobraukšanas apavi vai stabili sporta apavi ar labām podām ir nozīmīgi. Pēdas nogurs, ja jums nav pareiza atbalsta. Apaviem jābūt ar cietu zoli un nedaudz platas tūres, lai stabili stāvētu uz pedāļiem.
Komforts ir svarīgs
Komforts nav luksuss — tas ir tas, kas liek jums turpināt braukāt. Ja kaut kas sāp vai spiež, jūs vienkārši pārstājat. Mēs vēlamies, lai jūs turpinātu.
Cimdi
Padusētie cimdi ir patiesi spēle mainītāja. Tie aizsargā jūsu delfus no vibrācijas, kas nāk no ceļa, un sniedz labāku saķeri uz stūres. Pat vasarā siltajās dienās vērts ņemt gaismas cimdiņus. Labi cimdi maksā 15-25 eiro.
Sēdeklis
Oriģināls sēdeklis, kas nāca ar jūsu velo, var būt neērts. Jums nav jāņem visekspensīvais, bet investīcija labā sēdeklī ir vērta tā. Meklējiet sēdekli ar palielinātu platumu un palielinātu spilvenu — tas ir ideāli senioru braukāšanai. Cena: 25-50 eiro.
Redzamība un draudzība
Jūs vēlaties, lai automašīnas vadītāji jūs redzētu. Tas nozīmē gaismas priekšā un aizmugurē, un traktas reflektējošas pārslas.
Gaismas
Pat dienas laikā priekšējā gaisma padara jūs redzamāku. Sarkana aizmugurējā gaisma ir obligāta, ja braucāt pēc saulasbilstuma. Labas akumulatora gaismas ir pietiekami spēcīgas, un tās ilgst stundām. Komplekts ar priekšējo un aizmugurējo gaismām maksā apmēram 20-35 eiro.
Reflektējošā apranga
Reflektējošs vests vai jaka padara jūs pamanāmu no visiem leņķiem. Tas ir īpaši svarīgi, ja braucāt agri no rīta vai vēlu pēcpusdienā. Vienkārs reflektējošs vests maksā 10-15 eiro un ir viens no labākajiem aprīkojuma ieguldījumiem draudzībai.
Laikapstākļi un sezonalitāte
Latvijā laikapstākļi mainās ātri. Jūs nevarētu braukāt tikai labā laikā, tāpēc pagatavojieties visam.
Lietus aprīkojums
Lietus jaka un bikses nav izdevums — tās ir nepieciešamības. Izvēlieties elpojošas materiālu, lai nespilgtūtu no svīdu. Pūpolīte uz galvas jaka ir lieliski risinājums diviem mērķiem. Dobe lietus komplekts maksā 30-60 eiro.
Paletēs un saulessargs
Paletēs pasargā jūsu velo no drupenu un putekļu, kas samazina bremžu nodilumu. Saulessargs uz priekšējās daļas pasargā no ūdens strūklas uz sejas. Abas lietas kopā maksā apmēram 15-25 eiro.
Praktiski pievienojumi
Lukturīši un zvans
Skaļš zvans ir noderīgs, lai brīdinātu nāves par jūsu klātbūtni. Tas maksā tikai dažus eiro, bet skaņa ir ļoti efektīva.
Soma vai mugursoma
Vietas dokumentiem, ūdens pudeles un nelielem remontam. Viegla soma ar labiem traksiem ir labāka nekā mugursoma, jo neietekmē jūsu līdzsvaru.
Remonta komplekts
Neliela pompa, vismaz viena rezerves iekšējā caurule un demontāžas rīki. Iespējams, jums nebūs nepieciešami, bet labāk, lai tie būtu un netrūkst.
Ūdens pudele
Hidratācija ir svarīga, jo jūs braucāt. Ņemiet pudeli ar jums un dzēriet regulāri — ne tikai tad, kad jūs sausums.
Padomu par aprīkojuma izvēli
1
Sāciet ar būtiskajiem
Ķivere, apavi, cimdi un gaismas. Pēc tam pievienojiet komforta lietas. Jums nav jāņem visu uzreiz.
2
Pārbaudiet sēdekļa augstumu
Jūsu kāja jābūt gandrīz taisna, kad pedālis ir zemākajā punktā. Nepareizs augstums izraisa sāpes ceļos un pēdās.
3
Regulāri pārbaudiet bremzes
Labas bremzes ir kritiskas draudzībai. Pārbaudiet tās vismaz reizi mēnesī, jo bremžu spilveni nodilst.
4
Investējiet labā ķiverē
Ķivere ir svarīgākais aprīkojums. Labākā ķivere, kuru jūs varat atļauties, ir viena no labākajām investīcijām jūsu draudzībai.
Sākt ir vienkāršī
Jums nav nepieciešams viss uzreiz. Sāciet ar ķiveri, apaviem un cimdiņiem. Pievienojiet gaismas un reflektējošo apģērbu. Tad pievienojiet komforta lietas. Laika gaitā jūs atradīsit, kas jums patīk un kas darbojas labākais.
Svarīgākais ir sākt braukāt. Pareizais aprīkojums padara to draudzīgāku un drošāku, bet tas nenomaina faktu, ka jūs esat ārā, kustāties un baudat skaistumu. Tas ir liels solis.
Juridisks paziņojums
Šis saturs ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Tas nav medicīnisks padoms vai profesionāla konsultācija. Pirms sākt jaunu fizisko aktivitāti, ieteicams konsultēties ar ārstu, jo īpaši, ja jums ir veselības problēmas vai jūs lietojat zāles. Visas aktivitātes tiek veiktas jūsu pašu atbildības. Mēs neatbildam par iespējamiem ievainojumiem vai zaudējumiem.
Citi jūs interesējošie raksti
